Я решила заниматься дома по видео урокам. Посмотрев несколько видео поняла что лучше и эффективней будет заниматься с утяжелителями. Купила утяжелители для ног на https://stenok.ru/catalog/utyazheliteli/  . Однозначно советую утяжелители, как дополнительную нагрузку при занятиях спортом.